2020/07/22
みなさん、こんにちは！
今回はピーマンのことについてお話したいと思います。
ピーマンはレモンの２倍のビタミンCが含まれています。
ビタミンＡも含まれ、夏バテを防ぎ、細胞の働きを活性化してくれます。
疲労回復にぴったりの夏野菜です。
油で妙めれば、ビタミンＡの吸収率を高めてくれます。
ピーマンに含まれているビタミンＰは、ビタミンCの吸収を助けるビタミン様成分で毛細血管を丈夫にし、
葉緑素が血液のコンステロールを掃除してくれるので、常食すれば血管や血液の浄化に力を発揮してくれます。
夏かぜの予防にも、ピーマンを常食していれば完壁です。
是非みなさんも、ピーマンを食べてみてください♪
